2017年4月15日土曜日

春の花を探しに@薬師池

こんにちは。

昨日はお天気も良く、自宅からそう遠くない薬師池にお花見に行ってきました🌸


まだまだ綺麗!

こんなに長く桜を見れるなんて、今年はありがたい年です(^-^)


日本風の庭園はとても心が落ち着きます。
すごいおばあさんみたい笑
でも、ほんとに大好きなんです。


亀がみんなで甲羅干ししてたりとか。。
楽しい〜〜


スミレがたくさん♡
大好き♡


きれいな色。

この時期道ばたによく咲いてます。
見つけてはとてもうれしくなる春の花。


ミツバツツジは大人ピンクという感じ♡
うちのお庭にあったらいいのになぁ。


素晴らしい色に心がときめきっぱなし…


一年中お花は咲いてますが、やはり春は格別。
花の季節なんですね。


こちらは、キランソウ。

地面を覆うように咲くとっても小さな花です。
大好きなんです♡♡


かわいい…

割とどこにでも咲いてるので、見つかるととてもうれしくなります✨

近所の公園を探してみてください(^-^)


桜の中でも愛してやまない枝垂れ桜。

美しい女性のような品のあるたたずまい。。
うまく言葉が見つかりませんが、、

これは絶対お庭にほしい…
妄想♡



以上、散策レポートでした♪♪

これから、ぼたん、ツツジ、バラ、藤など、どんどん見頃を迎えます。

たくさん見れるとよいなぁ、と思います♡

最後に、今年の花まつりのフォトを(^-^)


甘茶をかけさせていただきました♡
ほっこり幸せな気持ちになるので、オススメですよ♡

2017年3月25日土曜日

ニキビ&吹き出物とアロマ

こんにちは(^-^)


桜が開花しましたね🌸

暖かい日も増えてきました。


そうなると、なんかちょっと、お肌のブツブツが気になってくる私です。


花粉症、マスク、季節の変わり目。

気になるところはいろいろありますが、もともとややオイリーなお肌でもあり、ニキビや吹き出物はしょっちゅうなのです(>_<)


そんな私が今使ってる化粧水は、ハーブウォーター🌿


最近はローズゼラニウムとラベンダーをブレンドしています✨


このハーブウォーターの良いところは、

弱酸性

だというところです!


健康なお肌は弱酸性だと聞いたことはありませんか?


なぜ弱酸性であるのが良いのかというと。

微生物(バクテリア、菌)は、アルカリ性が好きで、弱酸性を嫌がります。

つまり、お肌が弱酸性だと、アクネ菌などのバクテリアの繁殖を抑えることができるのです!


吹き出物ができるということは、
菌が繁殖している→お肌がアルカリ性に傾いている

ということです。


私はニキビや吹き出物のスポッツケアにけっこう研究熱心でした(^-^)

そういったコスメ、たくさんあるので楽しいんですよね〜✨


でも、まずはお肌を弱酸性に整えることが大事なんだ!!

と、改めて気づいてからは、ハーブウォーターを愛用しています♡

確かに、ニキビや吹き出物、できにくくなった気がしますよ(≧∀≦)♡

このメーカーには他にもいろいろな種類のハーブウォーターがあるので、用途や香りの好みでも選べます♪♪


お肌を弱酸性に保ちます、といったお化粧品、確かにたくさんありますよね☆

ニキビや吹き出物に悩まされている方は、弱酸性、を思い出していただければと思います。



基本的なことって、つい忘れがちになったり。。

当たり前すぎて、後回しにしてしまったり。。


でも、実はそれが一番効果的だったりするものなんですね🍀

2017年3月16日木曜日

花粉症にスィーツ

私のアロマポットです。


今の季節は、いつもよりせっせと芳香浴しております。

基本は花粉症対策!

プラス、日中は頭がしゃっきり、集中力アップ、眠気覚ましにもなるような香りを。


夜は免疫力アップや、眠気を誘う香り、リラックスできる甘い香りなど、その時々の気分で…♡


フル回転です☆


ところで、先日高価なお菓子をいただきました♡


色とりどりでキレイです♪♪

お味の種類もいろいろですっ。
きゃー楽しみ〜(≧∀≦)


ひとつひとつ大事に味わおうと思います♡
↑全部食べるつもり笑


花粉症などアレルギー症状には、お砂糖が良くない、と言いますね。

確かに現代人は砂糖を摂りすぎているなぁと感じますし、減らしていくべき食品だと思います。


でも、美味しいものを我慢するストレス、というのもありますし。

こんなに美味しいものをいただけて幸せ♡
という気持ちは、すっごく大事ですよね。

楽しく、幸せな気持ちは、結果的に身体に良い影響を与えると思うのです。


という、スィーツを食べるための言い訳(笑)


大事なのは、だらだら食べ過ぎないこと!
そして丁寧に、感謝していただくことでしょうか。


はい、気をつけますっ

2017年3月9日木曜日

アロマ石けん作り

前回作ったお風呂用の石けんがなくなりそうなので、今日は石けん作り♪♪

私はお顔もボディも同じ石けんで洗います。

こねこねしていたら、、

そういえば、市販の石けんのように平たくする必要はないよね。
ということに気づき、、


たまごのようになりました。

かわいい♡


まぁ、ようするに、好きな形に成型する腕がないだけです…(>_<)

でも使いやすそうで気に入りました笑


香りは、今回はイランイランとゼラニウム。
ブレンドではなく分けています。

両方にサンダルウッドとベンゾインも入れました♡

もうひとつはハンド用でラベンダー&オレガノ。
抗菌効果に期待です☆


アロマ石けんは、どうしても香りが飛んでいってしまうので。。
軽い柑橘系の香りはあまり向かないと思います。

なので今回はちょっと重めの香りで。

香りの変化を観察してみようと思いま〜す。


しかし、私はイランイランを多用し過ぎかもしれません(≧∀≦)

10年くらい前まで、すごく嫌いだったのになぁ。

でも香りの好みの変化は、おそらく多くの人にあるのではないかと思いますよ。

機会がありましたら、そのお話もしようと思います♡

2017年3月8日水曜日

花粉症の季節のハーブティー

3月に入ると、しっかり花粉が飛んでいるのを感じますっ


ハーブティーをせっせと飲んでおります。


この時期にオススメなのが、エルダーフラワー、ネトル、ダンディライオンのハーブティー✨

私は毎日、エルダーフラワー、ネトルにローズヒップをブレンドして、ハーブティーを淹れています。


本当はネトルは、花粉シーズン前からしっかり飲み始めている方がオススメです(^-^)

くしゃみ鼻水など、症状が出始めたら、エルダーフラワー。

黄金色のとても美味しいハーブティーですよ。


ネトルは、というと。

私はそんなに好きではないです(≧∀≦)


でもネトルはビタミンやカルシウム、鉄なども含まれている、栄養豊富な素敵なハーブなんです✨

ハーブティーとしてだけでなく、パセリのように、ふりかけて食べたりもします。

食べていいんですよ♡
むしろ栄養がまるごと摂れるので良いです。

この時期、このハーブを積極的に摂ることは、もともとドイツで行われており「春季療法」と呼ばれます。

デトックスですね!
 

もともと愛飲しているダンディライオン(タンポポコーヒー)とともに、このシーズンたっぷり取り入れようと思います♡


今日も大好きなラナンキュラスとともに。

薄〜い花びらが幾重にも。
優美ですね♡

2017年2月19日日曜日

梅の花を愛でる

梅の花が咲いてきましたね。

梅の木があるお宅って、けっこう多いので、普通に道を歩いてても楽しいです(^-^)


先週、湯河原梅林に行ってきました♪♪


まだ五分咲きということでしたが、木によってはとってもキレイなところもありました♡


白梅と、薄ピンクに濃いピンク。
混ざっていると、本当にキレイです。


この写真。
よーく見ると、クライマーがいらっしゃいます。

びっくり(*_*)

それはおいといて。。

満開になったら、すごいだろうなぁ〜…

自宅近くにもいくつか梅林はあるので、見れたらいいなと思います。
いつ満開になるかなぁ(≧∀≦)

きっと見れますね。
梅は桜と違ってすぐには散らないですから☆

2017年2月18日土曜日

お花を毎日飾ること

こんにちは。

昨日花束をいただきました🌸

小さくてもお花をいただくというのは、とってもうれしいし特別なことですよね〜♡


もともと飾ってあったピンクローズと一緒にしたら、ピッタリでした(≧∀≦)

もっと淡いピンクのバラがいいな、と思いつつ買ったのですが、良かった♪♪
ラッキーですね♡

このピンクローズとってもお買い得だったんですっ

毎日お花を飾っていたい派の私にとって、買いやすいお値段というのはすごく重要です。

いくら素敵な花束でも、やはり高価過ぎると、とても毎日は飾れないですから(>_<)

ちょこっとでいいので、お花は非日常ではなく、日常であってほしいと私は思っています🌸

欲を言えば、それが季節を感じるお花だとなお素晴らしい✨

今の季節、お花屋さんにはたくさんの種類のお花が並んでいますね。

スイートピー、ラナンキュラス、チューリップ、ミモザ、、そのほかたくさん!
今しかないですよ♡

あら?
ピンクローズはそんなに季節を感じないって?

そうですよね〜笑

これは風水的に今年のラッキーフラワーということだったので選びました〜
えへへ(≧∀≦)


お部屋にお花があると、常に視界に入ります。

そのたび、ふっ、とメンタルに優しく作用してくれる感じがするんです。


今うちの庭には、小さな枝垂れ梅が咲いています。

枝垂れ桜も大好き。
枝垂れ、にとにかく目がない私です♡

2017年2月1日水曜日

アロマで強くなる!

寒い寒〜いと思っていたら、
ちょっと暖かい日もあったりで。

確実に春は近づいてるんだな、と感じる今日この頃。

でもインフルエンザもノロウイルスも大流行しているとか…

こわいですね(>_<)

睡眠と栄養と適度な運動という基本的なことをやったら次は、


アロマで対策ですよっ!
 

危険な菌やウイルスにさらされても、かからない人はかかりません!

免疫力が高い✨というやつですね☆


突然ですが、

菌やウイルスに対して、真っ先に戦ってくれる、好中球くん、というのが私たちの体の中にいます。

この好中球くんを増やしてくれる精油があったとしたら…?


ちなみに免疫細胞を育ててるところは、胸腺といいます。

女性でいうと、胸の谷間のあたりですね〜。

ここに私は最近ティートゥリーのジェルを塗り塗りしていますよ♡

私の免疫細胞ちゃん、強くなーれ✨と(^◇^)

効果のある精油はティートゥリー以外にもたくさんありますよ♪♪

私の使っているジェルは粘膜にも安全な医療用レベルのもの。

ジェルなのにヒヤッとしないので、冬でも安心して使えるのです♡


アロマがどのように体の中で作用するのか。

そのメカニズムを知ると、すっごくおもしろいですよ✨

使わずにはいられません(≧∀≦)

(*好中球くんが好きなのでそのお話をしましたが、それ以外にも免疫細胞はたくさんいます)


春になると会える、大好きなラナンキュラスとスイートピー。

どうしてもピンクを選んでしまいます。


2017年1月2日月曜日

クリスマス→お正月のあしらい

あけましておめでとうございます。

大掃除した後はお花を飾り、今年も気持ち良く新年を迎えることができました✨


最近は洋風よりのあしらいです。

ほんの少しでもお部屋にお花があると、空気が変わります♡

やっぱり大事だな〜

これはクリスマスに作ったアレンジメント。
千両を足して、そのままお正月飾りに♡


クリスマスリースも!


玄関から居間の入り口に移動してます笑

玄関にはさすがに純和風のお飾りです。

千両を足しただけの簡単リメイク。

せっかく作ったものは長く楽しまないともったいないかなって、思うので(≧∀≦)

しかもね、お庭の千両なんです。

なんて便利ないい子なんでしょう♡
ありがとう〜♡♡